psychische Wirkungen des Laufens - größere Selbstachtung - gesteigerte Erfolgszuversicht - emotionale Ausgeglichenheit - verbessertes Wohlbefinden - Abbau von Stress - höhere seelische Belastbarkeit - Abbau von Angst - Abbau von Depressionen - Abbau psychosomatischer Störungen - Verbesserung der geistigen   Leistungsfähigkeit - mehr Freude am Sex - größere Bewegungs- und Lebensfreude - Überwinden von Abhängigkeiten - intensivere Beziehung zur Natur - vermehrte soziale Kontakte - größeres Ausmaß an innerer Freiheit
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