Laufen ist die ursprünglichste Form menschlicher Bewegung.
Jeder, der mit dem Laufen beginnt und sich dabei nicht übernimmt wird schnell erfahren,
dass diese Art der Bewegung nicht nur gut tut und gut ist. Laufen wird zu etwas Spielerischem,
etwas Zweckfreiem.
Die goldene Regel:
"Laufe heute so, dass du Morgen wieder Lust zum Laufen hast."
Anstrenung: ja - Erschöpfung: nein
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| Anfängerkurse
für Erwachsene 2010 |
Besonders für Untrainierte und auch ältere Personen geeignet. Hier wird Ihnen niemand davonlaufen.
Lernen Sie eine gelenkschonende Art des Laufens, ohne Überanstrengung, ohne Seitenstechen
und viel langsamer als Sie glauben.
| Ort: |
Daun |
| Datum Kurs: |
29. März bis 7. Juni 2010 |
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6. September bis 11. November 2010 |
| Uhrzeit: |
19:00 Uhr |
| Treffpunkt: |
Gemündener Maar |
| Wochentage: |
montags und donnerstags |
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| Ort: |
Bitburg |
| Datum: |
9. März bis 18. Mai 2010 |
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7. September bis 12. November
2010 |
| Uhrzeit: |
19:00 Uhr |
| Treffpunkt: |
Grillhütte Mötscher
Wald |
| Wochentage: |
dienstags und freitags |
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Weitere Kurse in Wittlich und Gerolstein
sind in Planung. Nähere Informationen
auf Anfrage. |
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| Laufkurse
für Kinder und Jugendliche 2010 |
Kinder und Jugendliche können
ihre Bewegungssteuerung verbessern,
ihre Hyperaktivität geregelt ausleben
und durch die damit verbundene Entspannung
vorhandene Aggressionen kontrollieren
lernen.
| Ort: |
Ellscheid (Kinder und Jugendliche) |
| Datum: |
6. März - 8. Mai 2010 |
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4. September - 18. Dezember 2010 |
| Uhrzeit: |
9:30 Uhr |
| Treffpunkt: |
Laufoase der Laufschule "Schritt für Schritt" |
| Wochentage: |
samstags |
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| Ort: |
Bitburg (Kinder und Jugendliche) |
| Datum: |
16. März - 15. Juni 2010 |
| Uhrzeit: |
18.00 Uhr |
| Treffpunkt: |
Grillhütte Mötscher Wald |
| Wochentage: |
dienstags |
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29. November 2009 |
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12. Dezember 2009 |
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Herzlichen Glückwunsch!
Carola und Wilfried beim 11. Maare Mosellauf 2008
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| Erfahrungsbericht einer Laufanfängerin aus 2007 |
20kg Übergewicht, kurzatmig, kreislaufschwach, voll gestopft von Antidepressiva
(da von den Ärzten als suizidgefährdet eingestuft), vollkommen unglücklich und
mit mir selbst und der Welt unzufrieden – so kam ich in den Laufkurs für Anfänger...
lesen Sie hier weiter
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Gesund und fit bis 100 -
Multimedia-Vortrag von Frau Dr. Petra Sommer |
In ihrem Multimedia-Vortrag am 20. Oktober in Ellscheid zeigte Frau
Dr. Sommer was das Immunsystem ist, wie man es messen kann und wie man es ganz einfach stärken kann.
Pressebericht zum Vortrag Frau Dr. Sommer
(PDF-Format, 16 KB)
Weiteres zu Frau Dr. Sommer
(PDF-Format, 9 KB)
Zum Vergrößern das Bild anklicken!
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